2016.07.29 (金)

8月の給食

夏野菜で体の中から涼しく!

 きゅうりやトマト、冬瓜など、夏野菜は水分をたっぷり含んでいるので汗で奪われた水分を補給したり、涼しく過ごせるように体を冷やしたりする作用があります。また、利尿作用のあるカリウムも豊富。暑さでとり過ぎてしまった水分を、しっかり排出して、体内の水分量を調節してくれます。夏野菜を食べて、元気に夏を乗り切りましょう。

日付 献立名 おやつ
1日(月) エビピラフ
チキンの夏野菜煮込み
リオネーズポテト
なめたけチーズトースト
牛乳
ミニゼリー
牛乳
2日(火) 麦飯
肉じゃが
揚げなすのトマト和え
もずくのすまし汁
ひんやりバナナ
牛乳
クラッカー
牛乳
3日(水) しらすとわかめのごはん
おでん
長芋ときゅうりの和え物
コーンフレーク牛乳 せんべい
牛乳
4日(木) 麦飯
夏野菜グラタン
卵スープ
さつま芋のゴマ団子
牛乳
ビスケト
牛乳
5日(金) 野菜いっぱいうどん
揚げ芋の甘酢和え
キウイ
えびチップス
牛乳
チーズ
牛乳
8日(月) 麦飯
さばのおかか煮
冬瓜のそぼろあんかけ
味噌汁
マヨコーン竹輪ピザ
牛乳
ボーロ
牛乳
9日(火) 親子丼
和風サラダ
たくあん
バナナ
野菜ゼリー
牛乳
クラッカー
牛乳
10日(水) 麦飯
酢豚
なます
グレープフルーツ
牛乳
かき氷 チーズ
牛乳
12日(金) 食パン
ポトフ
インディアンサラダ
オムライスのおにぎり
牛乳
せんべい
牛乳
17日(水) 麦飯
揚げ春巻き
ピーナッツ和え
味噌汁
スナックパン
牛乳
ミニゼリー
ビスケト
牛乳
18日(木) 和風ロールサンド
牛しゃぶのカレーマリネ
ミネストローネ
チーズ
水ようかん
牛乳
りんご
牛乳
19日(金) かば焼き丼
洋風白和え
オレンジ
バナナ
牛乳
クラッカー
牛乳
22日(月) 麦飯
揚げ春巻き
豚肉ときゅうりの炒め物
吉野汁
牛乳
アイスクリーム バナナ
牛乳
23日(火) ナポリタン
ヨーグルトサラダ
パンプキンスープ
メロンパントースト
牛乳
ボーロ
牛乳
24日(水) 麦飯
鶏肉のレモン煮
千切り大根の春雨サラダ
味噌汁
さつま芋天
牛乳
ミニゼリー
牛乳
25日(木) ロールパン
ビーフストロガノフ
フレンチサラダ
レアチーズ
マシュマロサンド
牛乳
せんべい
牛乳
26日(金) 天丼
おかか和え
すまし汁
牛乳
フルーツポンチ クラッカー
牛乳
29日(月) 麦飯
豚肉と白菜の炒め物
大豆のサラダ
五目スープ
牛乳
すいか チーズ
牛乳
30日(火) 麦飯
魚のラビゴットソース
ミモザサラダ
コンソメスープ
りんごゼリー
牛乳
ビスケット
牛乳
31日(水) 冷麺
パンプキンサラダ
ぶどう
フレンチポテト
牛乳
ボーロ
牛乳

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