2011.05.30 (月)

6月の給食

おやつは1日に必要な栄養量を、3度の食事でとりきれないためにとるものです。
甘いものに偏らないようにしましょう。
よくかんで食べるということには大切なひみつがあります。
良くかむ5つの効用
①食べ物のおいしさを感じます。
②消化を助けます。
③頭の働きを活発にします。
④歯や顎の骨を育てます。
⑤言葉の発達がはっきりするようになります。

虫歯にならないように歯磨きは丁寧にしましょう。そしてかみごたえのあるおやつや食事を工夫しましょう。

日付 献立名 おやつ
1日(水) ロールパン
ビーフストロガノフ
レアチーズ
わかめサラダ
水羊羹
牛乳
ビスケット
牛乳
2日(木) 麦飯
鮭のごまネーズ焼き
おひたし
揚げだし豆腐
グレープフルーツ
おからマドレーヌ
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
3日(金) ミートスパゲッティ
ヨーグルトサラダ
糸きりわかめ
フレンチトースト
牛乳
フルーチェ
6日(月) 麦飯
白身魚のフライタルタルソース添え
海苔佃煮
ピーナッツ和え
田舎汁
マヨネーズパン
牛乳
バナナ
牛乳
7日(火) 中華丼
ひじきのサラダ
オレンジ
牛乳
コアヨーグルト
おしゃぶり昆布
コーンフレイク
牛乳
8日(水) 食パン
高野豆腐のハンバーグ
ソテー
スープ
パンプキン団子
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
9日(木) 麦飯
茶碗蒸し
揚げシューマイ
長芋と胡瓜の和えもの
瀬戸風味ふりかけ
じゃがもち
牛乳
小魚
牛乳
10日(金) カレーうどん
洋風白和え
グレープフルーツ
カリカリトースト
牛乳
ヨーグルト
13日(月) 麦飯
鰆のさらさ蒸し
インディアンサラダ
胡瓜とりんごの和えもの
パンプキンクッキー
牛乳
オレンジ
牛乳
14日(火) 納豆ご飯
肉じゃが
おひたし
バナナ
牛乳
コアヨーグルト
15日(水) ホットドッグ
千切り大根のツナ和え
中華スープ
わらびもち
牛乳
せんべい
牛乳
16日(木) 馬鈴薯とツナのピラフ
五目スープ
ヘルシーメンチカツ
オレンジ
ピーチゼリー
するめ
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
17日(金) ラーメン
パンプキンのグラタン
キーウィ
長芋のソフトドーナツ
牛乳
小魚
牛乳
20日(月) 麦飯
煮魚
リヨネーズポテト
みそ汁
ポップコーン
牛乳
バナナ
牛乳
21日(火) 麦飯
麻婆豆腐
拌三絲
牛乳
フルーツヨーグルト アップルゼリー
牛乳
22日(水) サンドウィッチ
フレンチサラダ
パンプキンポタージュ
おにぎり
牛乳
ビスケット
牛乳
23日(木) ひじきと大豆の炊き込みご飯
オレンジ
カミカミかき揚げ
酢の物
かきたま汁
青リンゴのゼリー
アーモンドとっと
牛乳
コーンフレイク
牛乳
24日(金) 親子うどん
バナナ
千切大根のスキムミルク和え
チーズサモサ
牛乳
小魚
牛乳
27日(月) 麦飯
おでん
ごまネーズ和え
オレンジ
コーンフレイク
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
28日(火) わかめご飯
魚のマリネ
ポークビーンズ
牛乳
フルーツポンチ コアヨーグルト
29日(水) ロールパン
ヘルシーミートローフ
マカロニサラダ
中華スープ
フレンチポテト
牛乳
バナナ
牛乳
30日(木) カレーピラフ
茄子のはさみ揚げ
みそ汁
水無月
牛乳
小魚
牛乳

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