2012.11.01 (木)

11月の給食

冬場に野菜をたっぷり食べたい

「煮物」「いため物」「スープ」など、火を通し“温野菜”にして食べてください。火を通すことで野菜の“かさ”が減り、たくさんの量を食べられます。また、食物繊維も豊富に摂ることができます。

        

            

        

        

        

日付 献立名 おやつ
1日(木) ごはん
ポトフ
ひじきのサラダ
プリン
牛乳
せんべい
牛乳
2日(金) カレーうどん
きのこグラタン
バナナ
おからドーナツ
牛乳
小魚
牛乳
5日(月) もみじごはん
秋刀魚のごま揚げ
なます
田舎汁
お芋かるかん
牛乳
せんべい
牛乳
6日(火) ハヤシライス
酢の物
オレンジ
スイートポテト
牛乳
バナナ
牛乳
7日(水) 食パン
南瓜の豆乳シチュー
おかか和え
アーモンドトット
りんご
牛乳
小魚
牛乳
8日(木) ごはん
すき焼き風煮
マカロニサラダ
カップケーキ
牛乳
ビスケット
牛乳
9日(金) 親子丼
和風サラダ
りんご
バナナ
牛乳
チーズ
オレンジ
牛乳
12日(月) 芋ごはん
おでん
千切り大根の春雨サラダ
コーンフレーク
牛乳
せんべい
牛乳
13日(火) ごはん
さつま芋カレーコロッケ
ピーナッツ和え
味噌汁
お好み焼き
牛乳
小魚
牛乳
14日(水) ロールパン
ポトフ
五目ビーフン
オレンジ
じゃが餅
牛乳
りんご
牛乳
15日(木) ごはん
白身魚のフライ
丁字麩の三杯酢
田舎汁
ラスク
牛乳
チーズ
ゼリー
牛乳
16日(金) チャーハン
揚げ出し豆腐
ブロッコリー
ワンタンスープ
バナナ
牛乳
ビスケット
牛乳
19日(月) ごはん
納豆
鮭の野菜あんかけ
シュウマイ
大学芋
牛乳
せんべい
牛乳
20日(火) きのこの炊き込みごはん
茶碗蒸し
里芋の天ぷら
和え物
パンプキンケーキ
牛乳
オレンジ
牛乳
21日(水) ロールパン
豚肉のインド風煮
ひじきのサラダ
レアチーズ
おこわおにぎり
牛乳
小魚
牛乳
22日(木) 野菜いっぱいうどん
パンプキンサラダ
キーウィ
おはぎ
牛乳
りんご
牛乳
26日(月) ごはん
豆腐つくねハンバーグ
ポテトサラダ
味噌汁
きな粉パン
牛乳
ビスケット
牛乳
27日(火) エビピラフ
ポークビーンズ
白菜と大根のサラダ
おやき
牛乳
バナナ
牛乳
28日(水) サンドイッチ
豆腐サラダ
さつま芋のポタージュ
牛乳
フルーチェ オレンジ
牛乳
29日(木) 豆乳カレー
フレンチサラダ
福神漬け
アメリカンドッグ
牛乳
せんべい
牛乳
30日(金) 焼そば
千切り大根のツナ和え
フワフワスープ
オレンジ
焼き芋
牛乳
チーズ
ゼリー
牛乳

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