2015.09.29 (火)

10月の給食

栄養たっぷりのキノコ

秋の食材に欠かせないキノコ。食物繊維・ビタミンD・ミネラルなどを豊富に含んでおり、香が良く、どんな料理にも合う優れものです。キノコを食べることで、便通も良くなります。また、キノコはカリウムが多いため、塩分の過剰摂取を抑制するともいわれます。

        

        

        

        

日付 献立名 おやつ
1日(木) ごはん
鶏のパン粉焼き
千切り大根のツナ和え
味噌汁
焼芋
牛乳
チーズ
牛乳
2日(金) 豆乳カレー
福神漬け
ゴマ酢和え
牛乳
コアヨーグルト ビスケット
牛乳
5日(月) 蒲焼き丼
野菜炒め
吉野汁
アメリカンドッグ
牛乳
チーズ
牛乳
6日(火) ごはん
八宝菜
パンプキンサラダ
プリン
牛乳
せんべい
牛乳
7日(水) 和風ロールサンド
つくねハンバーグ
キノコスープ
牛乳
フルーチェ 小魚
牛乳
8日(木) 炊き込みごはん
酢の物
卵の変わり焼き
すまし汁
ラスク
牛乳
ビスケット
牛乳
9日(金) クリームパスタ
すほもり卵
オレンジ
ブルーベリーマフィン
牛乳
ミニゼリー
牛乳
13日(火) チャーハン
ししゃものフライ
ワンタンスープ
オレンジ
ポップコーン
牛乳
せんべい
牛乳
14日(水) ホットドック
フレンチサラダ
コーンポタージュ
おにぎり
牛乳
チーズ
牛乳
15日(木) きのこうどん
米粉グラタン
スイートポテト
牛乳
小魚
牛乳
16日(金) 親子丼
和風サラダ
レアチーズ
バナナ
牛乳
ビスケット
牛乳
19日(月) ごはん
麻婆茄子
インディアンサラダ
りんご
ゼリー
するめ
牛乳
せんべい
牛乳
20日(火) ごはん
豆腐のおろしハンバーグ
ポテトサラダ
味噌汁
ワッフル
牛乳
バナナ
牛乳
21日(水) ロールパン
ポオフ
コーンコロッケ
牛乳
フルーツヨーグルト ビスケット
牛乳
22日(木) ラーメン
長芋のグラタン
焼き栗コロッケ
牛乳
ミニゼリー
牛乳
23日(金) チキンカレー
豆腐のサラダ
オレンジ
もみじ焼
牛乳
チーズ
牛乳
26日(月) ごはん
鯖の味噌煮
吉野汁
りんご
大学芋
牛乳
小魚
牛乳
27日(火) ごはん
おでん
千切り大根の春雨サラダ
コーンフレーク
牛乳
せんべい
牛乳
28日(水) 食パン
ビーフストロガノフ
わかめサラダ
牛乳
ゼリー
牛乳
ビスケット
牛乳
29日(木) 芋ごはん
揚げ春巻き
ピーナッツ和え
味噌汁
肉まん
牛乳
チーズ
牛乳
30日(金) 豆乳うどん
南瓜の変わりきんぴら
バナナ
南瓜のカップケーキ
牛乳
ミニゼリー
牛乳

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