2011.10.03 (月)

10月の給食

運動会にむけて毎日元気一杯練習して給食もとてもよく食べています。運動量が多いので、朝忙しくても、少しでも何か食べましょう。糖質は脳を動かすエネルギーをタンパク質は体を温かくします。

秋は実りの季節で食欲も増します。旬のお野菜や果物や魚をたっぷり食べて冬に備えたいものです。保育園でもさつまいもを収穫します。給食やクッキングでおいしく頂けるのをみんな楽しみにしています。

食欲の秋、だらだらと食べ過ぎないように気をつけましょう。
*手づくりの食事
*よく噛んで食べる
*朝ごはんを食べる
*積極的に外遊びを
*コミュニッケーションをとる
*睡眠をきちんととる
脳に刺激を与えて脳を育てる食生活を大切にしましょう。

        

        

        

        

日付 献立名 おやつ
3日(月) チキンカレー
ごまネーズ和え
福神漬け
牛乳
フルーツヨーグルト キャンディチーズ
牛乳
4日(火) 麦飯
ヘルシーメンチカツ
大豆の野菜和え
みそ汁
牛乳
ポップコーン
カルピス
バナナ
牛乳
5日(水) ロールパン
ビーフシチュウ
和風サラダ
オレンジ
アップルゼリー
するめ
牛乳
ビスケット
牛乳
6日(木) ラーメン
おからのサラダ
バナナ
さつま芋のドーナツ
牛乳
コアヨーグルト
7日(金) 蒲焼き風丼
野菜炒め
吉野汁
茹卵
牛乳
小魚
牛乳
11日(火) 麦飯
鮭のごまネーズ焼き
田舎汁
丁字麩の三杯酢
海苔佃煮
チーズスティック
牛乳
ピーチゼリ
牛乳
12日(水) ホットドッグ
わかめサラダ
きのこのスープ
五平もち
牛乳
オレンジ
牛乳
13日(木) 親子うどん
和風ミルキーサラダ
グレープフルーツ
焼き栗コロッケ
牛乳
ヨーグルト
14日(金) チャーハン
揚げだし豆腐
五目スープ
バナナ
牛乳
小魚
牛乳
17日(月) わかめご飯
茶碗蒸し
鰯のカレー揚げ
ブロッコリー
焼き芋
牛乳
せんべい
牛乳
18日(火) 麦飯
高野豆腐のハンバーグ
ひじきのサラダ
みそ汁
オレンジ
豆腐かりんと
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
19日(水) サンドウィッチ
アスパラのサラダ
チンゲン菜のミルクスープ
おにぎり
牛乳
コーンフレイク
牛乳
20日(木) きのこのスパゲッティ
キーウィ
千切り大根のツナ和え
フレンチトースト
牛乳
小魚
牛乳
21日(金) 麦飯
すき焼き風煮
シューマイ
瀬戸風味ふりかけ
牛乳
コアヨーグルト
おしゃぶり昆布
バナナ
牛乳
24日(月) 麦飯
八宝菜
ししゃものフライ
オレンジ
スイートポテト
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
25日(火) しらすご飯
揚げ春巻き
ピーナッツ和え
みそ汁
アーモンドとっと
りんご
牛乳
ビスケット
牛乳
26日(水) 食パン
肉団子のトマトソース煮
レアチーズ
白菜と大根のサラダ
コーンフレイク
牛乳
フルーチェ
27日(木) きのこの炊き込みご飯
すまし汁
卵の変わり焼き
酢の物
円盤揚げ
牛乳
オレンジ
牛乳
28日(金) 天ぷらうどん
ひじきの変わり煮
バナナ
ミニピザ
牛乳
小魚
牛乳
31日(月) 納豆ご飯
煮魚
おひたし
豚汁
オレンジ
パンプキンケーキ
牛乳
キャンディチーズ
牛乳

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