2011.01.01 (土)

1月の給食

寒くなると体力も低下してきて、ビタミン不足で風邪をひきやすくなります。
かぜをひかないようにするためには、疲れない体を作ることが大切です。栄養をしっかり体の中に摂りいれて、生活利すむを整えましょう。

よく遊んで体のあたたまる食事を工夫して、十分な睡眠をとりましょう。

かぜの時には番茶や野菜スープなどで水分補給に気をつけておかゆやうどんなど消化の良い食事にしましょう。
正月休みにはご家族でゆっくりと食卓を囲んでくださいね。休み明けに元気な顔を覗かせてくれるのを楽しみにしています。

日付 献立名 おやつ
6日(木) しらすご飯
おでん
野菜炒め
かるかん
牛乳
キャンディーチーズ
牛乳
7日(金) ミートスパゲッティ
ヨーグルトサラダ
牛乳
七草粥 コーンフレイク
牛乳
11日(火) 麦飯
鯖の味噌煮
大豆の魚和え
吉野汁
オレンジ
大学芋
牛乳
ピーチゼリー
牛乳
12日(水) ロールサンド
ごま酢和え
南瓜と大根のポトフ
バナナ
牛乳
レアチーズ
牛乳
13日(木) 納豆ご飯
すき焼き風煮
牛乳
長芋と胡瓜の和えもの
コアヨーグルト
おしゃぶり昆布
オレンジ
牛乳
14日(金) 天ぷらうどん
筑前煮
グレープフルーツ
お好み焼き
牛乳
小魚
牛乳
17日(月) 麦飯
鮭の野菜あんかけ
髙野豆腐の卵とじ
アップルケーキ
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
18日(火) 吹寄せご飯
茶碗蒸し
オレンジ
白菜と大根のサラダ
円盤揚げ
牛乳
コアヨーグルト
19日(水) サンドウィッチ
フレンチサラダ
白菜のクリームスープ
ピーチゼリー
するめ
牛乳
バナナ
牛乳
20日(木) 麦飯
ヘルシーメンチカツ
おかか和え
みそ汁
海苔佃煮
じゃがもち
牛乳
せんべい
牛乳
21日(金) 焼きそば
千切大根のツナ和え
スープ
バナナ
おはぎ
牛乳
小魚
牛乳
24日(月) 豆乳カレー
アスパラのサラダ
福神漬け
牛乳
フルーツヨーグルト ビスケット
牛乳
25日(火) 麦飯
白身魚のフリッター
ブロッコリー
五目豆
田舎汁
ルンナ
牛乳
キャンディチーズ
牛乳
26日(水) ロールパン
ビーフシチュウ
レアチーズ
オレンジ
ごまチーズ和え
茹卵
牛乳
バナナ
牛乳
27日(木) 麦飯
八宝菜
瀬戸風味ふりかけ
ひじきと大豆のかき揚げ
牛乳
みかん
アーモンドとっと
フルーチェ
28日(金) 野菜いっぱいうどん
パンプキングラタン
キーウィ
ライスコロッケ
牛乳
小魚
牛乳
31日(月) チャーハン
エビフライ
茹キャベツ
ワンタンスープ
チーズスティック
牛乳
ヨーグルト

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