2018.07.26 (木)

8月の給食

夏野菜で体の中から涼しく!

きゅうりやトマト、冬瓜など、夏野菜は水分をたっぷり含んでいるので汗で奪われた水分を補給したり、涼しく過ごせるように体を冷やしたりする作用があります。また、利尿作用のあるカリウムも豊富。暑さで取りすぎてしまった水分を、しっかり排出して、体内の水分量を調節してくれます。夏野菜を食べて、元気に夏を乗り切りましょう。

            

 

        

        

        

        

日付 献立名 おやつ
1日(水) ごはん
焼肉
ごま酢和え
大根の味噌汁
コーンフレーク
昆布
牛乳
ビスケット
牛乳
2日(木) 親子うどん
おかか和え
グレープフルーツ
お麩のきな粉ラスク
牛乳
ボーロ
牛乳
3日(金) 菜飯
マーボー白菜
糸寒天の和え物
牛乳
アイスクリーム
めばえ組ヨーグルト
ウエハース
牛乳
6日(月) ごはん
さんまのごま揚げ
豆腐サラダ
玉葱の味噌汁
牛乳
フルーツヨーグルト クラッカー
牛乳
7日(火) ごはん
肉じゃが
揚げ茄子のトマト和え
もずくのすまし汁
のり塩ポップコーン
牛乳
せんべい
牛乳
8日(水) ごはん
鶏肉のレモン煮
牛乳
千切り大根の春巻きサラダ
きのこの味噌汁
すいか クッキー
牛乳
9日(木) 黒糖ロール
夏野菜のグラタン
ひじきと枝豆のサラダ
卵のスープ
お好み焼き
牛乳
ミニゼリー
牛乳
10日(金) ゆかりごはん
豆腐のまさご揚げ
おひたし
白菜の味噌汁
とうもろこし
クラッカー
牛乳
ボーロ
牛乳
17日(金) かつ丼
たくあん
長芋と胡瓜の和え物
オレンジ
スナックパン
チーズ
牛乳
おかき
牛乳
20日(月) わかめごはん
いわしの梅煮
なます
豚汁
野菜チップス
牛乳
ビスケット
牛乳
21日(火) 食パン
肉団子のトマトスープ煮
千切り大根のマヨカレー和え
オレンジヨーグルトケーキ せんべい
牛乳
22日(水) カニ玉丼
ピーナッツ和え
ワンタンスープ
ふかし芋
牛乳
チーズ
牛乳
23日(木) ごはん
魚のラビコットソース
ミモザサラダ
冬瓜のコンソメスープ
水ようかん
牛乳
クラッカー
牛乳
24日(金) 冷麺
パンプキンサラダ
ぶどう
ラスク
牛乳
クッキー
牛乳
27日(月) ごはん
鮭チーズフライ
丁字麩の三杯酢
田舎汁
あおばなのわらびもち
牛乳
ビスケット
牛乳
28日(火) ごはん
のりの佃煮
ひじきの卵焼き
胡麻和え
すまし汁
枝豆
おかき
牛乳
ミニゼリー
牛乳
29日(水) キーマカレー
福神漬け
フレンチサラダ
ヨーグルト和え
もっちりドーナツ
牛乳
クラッカー
牛乳
30日(木) エビかつサンド
洋風白和え
パンプキンスープ
牛乳
フルーツかき氷 クッキー
牛乳
31日(金) 冷やしうどん
豚肉のゴマネーズ和え
レアチーズ
バナナ
牛乳
あられ
牛乳

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